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很多失眠的人痛苦地给我说：请帮帮我吧，我实在受不了了。

我问：你为何不饶恕自己呢？

我们先看一个失眠打卡训练营的案例：

我的失眠主因是婆媳关系，婆婆吃饭要吃到一粒米都不剩，米粒掉到地上也要捡起来吃了。

又一次因为3岁的儿子吃饭时掉到地上一些，我怕不卫生，就让他扔了，可婆婆觉得这都是粮食，应该捡起来吃了，把我叫过来狠狠教育了一顿，我们本来就已经生暗气很久了，当时就顶撞了几句，结果就因为这点事，我们一个月没说话，同住一个屋檐下，气都气饱了。

就这样的环境下，我心里怎么能开心？失眠都是轻的，我觉得再这样下去，我不是疯了就是死了.......

我们不评论婆婆和媳妇的对错，毕竟家家有本难念的经，清官难断家务事，但是我只想说，当你心里装着别人的缺点的时候，就会放大这种挑剔的心理，一而再的想去折腾对方。

殊不知:

宽容别人，就是善待自己，原谅别人，就是给自己生路!

与其说婆媳二人在相互折腾对方，不如说是双双在拼命地折腾自己！